先日の沖縄旅から帰ってきて
なんだかぎゅぎゅっと詰まった２日間・・・
で、よくわからんうちに５月、そしてGW！

はやい！笑

濃密な時間を過ごしつつ、先日
ストーリーズとかゆきの部屋で
旅先のお悩みをみなさまに聞いたら
わんさか出てきた”便秘や胃もたれ”

何か力になれないかな〜って思ったら
この味噌玉が浮かんだの！

https://www.instagram.com/reel/C6a2ey8OT0C/?igsh=dnNmNHUwN2RkNGYy

だって効能別にも作れそうで
この先のアレンジもワクワク〜！！笑
とか妙に興奮しながら撮影してました。

お出かけ先でも美味しい味噌汁をのめると
ほっとするし、何よりそんなふうに
そんな環境下でも一息つくのはとっても大切。

外食が多い方にもピッタリ！

忙しい５月だから、
この時間を大切にしようねー！

さて！

こんな忙しい5月を乗り切って
６月の自分に元気チャージできる今月のおまもりレシピは

omamori Recipe.66美肌・代謝・血流UP＆心落ち着く体を育てる
特製トマトクリームの野菜＆鶏肉カレーとグレープフルーツのチアシードマリネ

　

■代謝・血流UP＆心の安定の特製トマトクリームの野菜＆鶏肉カレー

→血流UP・心の働きを整える・美肌・胃腸の働きを高める・疲労緩和

■人参ターメリックライス

■柑橘類（グレープフルーツ・オレンジなど）のチアシードメープルマリネ
→ストレス緩和・血流＆潤いUP・腸内環境を整える

こちらをご一緒に作りながら
暮らしの中にある【季節の養生】を
テキスト交えてミニ講座をさせていただきます。

めちゃくちゃ美味しいからお楽しみに！

➡５月は
【夏の養生】心の安定＆代謝ある体つくり

ここについてのミニ薬膳座学講座があるよ♡