omamori Recipe.60
自家製ホワイト＆カレールーで作る
自分に合わせたグラタン＆カレーと
心潤うりんごチーズケーキ
　✑心身の回復・潤いUP・エイジングケア　

10分で作れちゃう、使い勝手抜群な
ホワイトルー＆カレールー

１.ホワイトルー
✑心身の潤いUP、胃腸の働きUP

2.カレールー
✑ストレス緩和、元気回復、冷え緩和

３.パパッと作れるカレー＆グラタン
（講座内ではパンカレーグラタン＆パングラタンを作るよ）
✑疲労回復・潤い・ストレス・エイジングケア

ぱぱっとできた時間で楽しめる
りんごチーズケーキ

４.りんごチーズケーキ
✑心を落ち着かせる、体の潤いUP

こちらをご一緒に作りながら
暮らしの中にある【季節の養生】を
テキスト交えてミニ講座をさせていただきます。

➡11月は
【秋の養生】忙しい体と心の回復・潤いUP、エイジングケア

ここについてのミニ薬膳座学講座があるよ♡

お申し込みはこちら⇩
11/27 【おまもりレシピ.ONLINE/１１月】自家製ホワイト＆カレールーで作る 自分に合わせたグラタン＆カレーと 心潤うりんごチーズケーキ