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おかず
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真鯛のカルパッチョ新玉ねぎのサラダ乗せ

旬の魚を酸味でさっぱりと

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材料 （2～3人分）

  • 真鯛 お好み量
  • 新玉ねぎ 半個
  • 塩 適量
  • レモン 半個
  • オリーブオイル 適量

作り方 （調理時間：15分）

    1. 真鯛の切り身にスライス玉ねぎを乗せ、味付け

期待できる効能

玉ねぎ：血の巡りを良くする、胃の不快感、粘りのある痰 咳、血中脂質抑制

玉ねぎ
【効能】理気・血の巡りを良くする

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