たっぷり5色のロースト野菜トンナート添え | こしらえごと

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たっぷり5色のロースト野菜　トンナート添え　

野菜を美味しくいただく万能ソース

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材料（2～3人分）

〈トンナート〉
ツナ 100g
マヨネーズ大さじ3～4
ケッパー適量
アンチョビ 2枚
粒マスタード小さじ1～2
お好みで黒胡椒など

作り方（調理時間：15分）

トンナートの材料を合わせてブレンダーで混ぜる
野菜はフライパンでじっくり焼く

ポイント

トンナートはパンに塗っても美味しい

期待できる効能

ツナ：アンチエイジング、気と血を補う

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