レシピ | こしらえごと

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お茶

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黒豆ほうじ茶

産前産後のママにおすすめ！ホッとする一杯

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材料（2～3人分）

黒豆（炒り豆）
2g(お好み)
ほうじ茶お好み

作り方（調理時間：5分）

熱湯に３分ほど蒸らして完成

ポイント

豆乳や牛乳をいれてラテにしてもOK

期待できる効能

黒豆：血の巡りを良くする、古くなった『血』を除く、水分代謝を促す、母乳の出を良くする

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