薬膳レシピ集美味しい薬膳をお届け

お茶
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身体ホカホカ♫生姜とみかんのホットドリンク

簡単で身近な食材で寒さも楽しんで

材料 (2~3人分)

  • 生姜 お好み量
  • お湯 適量
  • みかん 6個分

作り方 (調理時間:5分)

    1. 生姜ひとかけを皮ごとする
    2. みかんをスクイーザーか手で絞る
    3. 熱々のお湯を注いで完成

ポイント

お好みではちみつを入れても美味しい

期待できる効能

生姜:体を温める・消化を高める
みかん:身体に気を巡らせる

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