菜の花の炒め物 | こしらえごと

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おかず

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菜の花の炒め物

炒めることで甘みを引き立てる

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材料（2～3人分）

菜の花適量
ごま油適量
塩適量

作り方（調理時間：10分）

ごま油などの油でさっと炒め、塩で味をととのえる

期待できる効能

菜の花：気血を活性、解毒作用、便通を整える、免疫力を高めて身体を守ってくれる力が強い

菜の花: 【効能】免疫力を高める・気血の流れを良くする

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