レシピ | こしらえごと

薬膳レシピ集美味しい薬膳をお届け

おやつ

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生落花生の塩ゆで

生落花生の美味しさを味わって

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材料（2～3人分）

生落花生適量
塩適量

作り方（調理時間：40分）

さっと洗ってから殻付きのまま、塩で30分～40分茹でる

ポイント

旬のものだからこそ、意識して食べると細胞から潤す力に

期待できる効能

落花生：空咳、食欲不振、むくみ、便秘、乾燥肌

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