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おかず
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牡蠣の山椒煮

2~3人分

材料 (2~3人分)

  • 出汁 100ml
  • 醤油 15ml
  • 15ml
  • ザラメ 15ml
  • 山椒パウダー 適量
  • 生牡蠣 お好み量
  • 片栗粉 適量

作り方 (調理時間:15分)

    1. お出汁と醤油、酒、ザラメを少し鍋に入れ煮立てる(めんつゆでも)
    2. そこに山椒パウダーを入れ味を調える。すこし濃い目に
    3. 生牡蠣を洗い水気を拭き取り、煮立てた所に入れて火を消す
    4. 冷めたら身を取り出し、汁を一度漉し鍋に入れて火にかけ片栗粉でとろみをつける
    5. そこに優しく牡蠣を戻して絡んだらお皿へ
    6. 山椒を上からお好みで振って完成

ポイント

牡蠣は生食用を使う

期待できる効能

牡蠣:不眠、動悸、貧血、神経を鎮める、体力増強
山椒:胸のつかえ、腹の冷え、食欲増進、魚の生臭みをとる

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