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おやつ

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梨のコンポート

乾燥しやすい季節の変わり目にぜひ常備してほしい一品

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材料（2～3人分）

梨お好み量

作り方（調理時間：10分）

梨をお好みの形に切って、水でゆっくりと煮る

ポイント

お好みで、はちみつや、クコの実を入れてもOK

期待できる効能

梨：肌の乾燥、髪のパサツキ、喉の痛みや空咳、発熱を伴うかぜやたん

梨: 【効能】喉・肺を潤す・脱水症状

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