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材料 （2～3人分）
- 牡蠣 150g
- にんにく 1片
- 長ネギ 1本
- スパゲッティ 適量
- 塩、醤油 適量
作り方 （調理時間：30分）
- にんにくを炒めて香りが出たら、洗った牡蠣を入れてさっと炒めてから、一度取り出す
- 長ネギをフライパンに入れて焼き色をつけ、茹で上げたパスタと絡めて塩と醤油で味付け
- 牡蠣を合わせて完成
期待できる効能
牡蠣：不眠、動悸、貧血、神経を鎮める、体力増強
長ネギ：冷え性緩和、胃腸回復
- 長ネギ
- 【効能】冷え性緩和・胃腸回復
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