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材料 （2～3人分）
- 牛肉 300g
- きのこ 2pc
- 新ごぼう 1本
作り方 （調理時間：20分）
- 肉に下味をつけてフライパンで焼く
- きのこやゴボウも共に焼いて盛り付ける
期待できる効能
牛肉：倦怠感、貧血、食欲増強、体力補強
- しいたけ
- 【効能】老化防止・整腸作用・コレステロール緩和
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牛肉：倦怠感、貧血、食欲増強、体力補強
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