材料 （2～3人分）
- お好みの具材
- 米 2合
- 昆布 10cm
- みりん 40ml
- 醤油 40ml
- 塩 適量
作り方 （調理時間：15分）
- お好みの材料を刻み、材料を合わせて炊飯器で炊く
ポイント
ケールを炊き込んでも美味しい
期待できる効能
白米：身体に気を巡らし補充する、身体を潤す、消化吸収を助ける
- 昆布
- 【効能】しこり緩和・デトックス
ケールを炊き込んでも美味しい
白米：身体に気を巡らし補充する、身体を潤す、消化吸収を助ける
