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材料 （2～3人分）
- イワシ 6匹
- 塩 適量
- 片栗粉 適量
- カレー粉 適量
- 揚げ油 適量
作り方 （調理時間：15分）
- イワシの頭からエラと目玉を取って水にさらして血抜きしてから、しっかり水気を取る
- 塩、片栗粉とカレー粉をまぶして揚げる
期待できる効能
イワシ：疲労回復、食欲増進
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イワシ：疲労回復、食欲増進
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