◾️代謝・血流UP＆心の安定の特製トマトクリームの野菜＆鶏肉カレー
→血流UP・心の働きを整える・美肌・胃腸の働きを高める・疲労緩和
■人参ターメリックライス
■柑橘類（グレープフルーツ・オレンジなど）のチアシードメープルマリネ
→ストレス緩和・血流＆潤いUP・腸内環境を整える
こちらをご一緒に作りながら
暮らしの中にある【季節の養生】を
テキスト交えてミニ講座をさせていただきます。
➡５月は
【夏の養生】心の安定＆代謝ある体つくり
ここについてのミニ薬膳座学講座があるよ♡
録画動画とミニレシピ・効能テキストつき
5,000 円 （税込）
＊こしらえごと.Lab メンバーの方は、メンバー特典の30％オフにて
ご購入いただけます。
ご購入希望の際は事務局にご連絡ください。
レシピはその後作りやすいように材料の分量がのっているレシピとなっております。
録画動画にて、作り方をご参考になさってくださいませ。
また、こちらの録画動画はお支払い完了後すぐお届けいたしますが、稀にこちらからのメールが弾かれてしまうこともあるようです。（特に携帯のキャリアメール・hotmail等の方が多いようです）もし、1日経ってもメールがない場合はこちらにご一報いただけますと幸いです。
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