一気に家がにぎやかになる夏休み。
今からぐったり感じる人も多いのでは？？

家族の時間がたっぷりあるこんな時にこそお子さまとの台所タイムのチャンスにしてみませんか？
今回から２回にわたってお子さまも楽しめるスペシャルなおうち薬膳を開催いたします。

開催する７月２６日は１年で暑さが身にしみる時期。
二十四節気では「大暑」というこよみの時期に差し掛かります。

この時期は、年に四回ある四季の変わり目前の『土用』の時期。
この土用の中にも、一番重要な土用になります。

ものごとの起承転結を『生長化収蔵』で表すと春・夏・土用・秋・冬の順番になります。
先月の陽が一番高まる所から陰に変化していくときは身体に負担がかかる時。
先程触れた季節の順番でも真ん中の『土用』は人間の真ん中、お腹、胃腸を指します。
夏の疲れや、日々の疲労はお腹に症状が起きやすいもの。

今回のレシピはお子さまにとっては

◆虚弱・疲れの回復
◆ストレス緩和
◆食欲不振の改善
◆日々大きく成長する成長力を支える

お子さまも作れるアレンジだから
自分で作れるレシピが美味しくて
効能もギュッと詰まった今回のおうちごはん。

お母さんもこんな効能があるんです！

◆胃腸の働きの改善
◆血の質の改善
◆白髪や気になる小じわの緩和
◆疲労回復
◆加齢にによって感じる不調の緩和

お子さまのケアもありつつ
お母さんも家族もケアできちゃう
今回のまいにちおうち薬膳はこんなレシピたち！

■使い勝手抜群の大好評調味料
自家製トマトケチャップ

■自家製トマトケチャップを使った
懐かしのナポリタンとササッと作れちゃうスープ＆サラダ

■喫茶店風なはちみつプリン

更に”胃腸の不調や違和感”について、こしらえごと.Labのみなさまの声を交えながら
中医学や薬膳を日々の暮らしに盛り込める目線をお伝えいたします。
（こしらえごと.Labの皆さまは更に効果UPの今月の薬膳プレートレシピもお見逃しなく！）

食べることに加えて薬膳目線も自宅のキッチンに取り込むことが出来るオンラインのおうち薬膳料理講座。

毎日の食と暮らしから自身と家族を整えていくきっかけをおうちごはんから始めましょ♡