【春のパワーを上手に取り込む②】

2・3・4月は春のパワーを上手に取り込めるような食をお届けしています♡
今回は、春のパワーにちなんでアレルギーについての食養生。
ですがあれこれと年のはじめに考えていた内容をちょっと変えてお届けしたいと思っております。

皆さまこんなことはありませんか？？

疲れているときほど、身体にかゆみが出てきたり 時に蕁麻疹となって現れたり咳込みやすくなったり風邪などにかかりやすくなったり。

はたまたフツフツと溜まっていく感情がモヤモヤと自分のタンクに溜まっていくような、そんな時。
アトピー性皮膚炎を持ち合わせている私にとって、感情と自身の症状は目に見える形で現れる大切な言葉の一つになっています。
こんなときこそ、何故か躍起になってよりアレルギーに良いとされているものを薬のように取り込もうとしてしまいがちですが根本を見つめる中医学。

皮膚疾患の多くは内蔵を映し出す鏡とも言われていて、呼吸器系とも深い関係で結ばれています。
また呼吸器系は、体内の内臓の中でも唯一直接外の世界に触れるむき出しの部分。

今回はそんな部分をいたわりながら、よりアレルギーに寄り添う上での大切な部分もお伝えしていきたいなと思っています。

今の世界中の騒ぎほどでなくてもいろんなことが起こるのが人生。
そんな時にこんなふうにその時の感情とともに味わっていただけたらと思い今回のメニューを決めました。

【こんなことが気になっている方におすすめ】

◆落ち込みやすい
◆怒りっぽい
◆感情が不安定と感じる
◆生理不順・PMS
◆ストレスをためやすい
◆胃腸の働きを高める
◆目の疲れが気になる
◆アレルギーを持っている
◆キッチンに立つことが億劫

この春の特性に加えてアレルギーとの付き合い方についてもみなさまのアンケート交えてお話したいと思っています。

今回のレシピは
■心も潤うりんごパイ
■免疫力UPなきのこの一品
■すっと熱を取り去ってくれる大根の一品

こんな３品を一緒に作りたいなって思っています。

そして皆さまからの声をお聞きしたいのが【アレルギーについてどう感じてる？】
こちらの声を交えてホッと頼める時間になれば嬉しいです♡