中医学では寒い季節から春にかけて体や心を寒さから守っていてくれたその力を剥ぎ取って新しく芽を出していく。
春先は、そのための『排出・代謝』こちらがキーワードになっていきます。
何やら難しく感じますよね、笑。

日常に置き換えると、
・新しいものにチャレンジしたり
・自分を変えたいと思っている時と
置き換えてもらうとわかりやすいかもしれません。

新しいことをする時に、足かせとなるのが体に溜まった重たい不要な排出物。

走ってみたいのに、何かが常に足にまとわりついているなんて本当に厄介でしかないですよね！（笑）
そのうち、もう面倒だから良いや・・・・・
なんて気持ちが萎えてしまう未来が見えますよね。

体も季節の巡りと同じなんです。
自分の中の不要なものを少しずつ排出する準備をしましょう

このメンテナンスにまさにふさわしいのが春分の日にまく、『おまめ』。

疲れてヘトヘトの体でデトックスを司どる春を迎えるより、エネルギー溢れる状態で迎える春。
自分の中の不要なものを排出する力もエネルギーを使うんですよ、とっても。
（引っ越しを経験した方ならわかりますよね）

まずは、しっかりパワーをつけてから、春先・春にむけておいしく健康的にデトックスものを取り入れる。

今回はそんなイメージの土台となるようなお料理を作ります♡
しかも、おまめを前の晩に浸す必要なし！
スタンバイ５分のお豆料理。

そのパワーの源になるお豆料理を常備菜を作りながら、簡単にできる自家製のお煎餅をつまみつつ。

薬膳の話から思いつきのトークまで皆様と楽しみましょうーー♡