家族の願いを飾って楽しむ夏の風習、七夕。

今回は日本の素敵な風習にちなんで『七夕を家族で楽しむ』時間をいつも以上に美味しく味わってほしくて毎月楽しむ、まいにちおうち薬膳にこの季節の養生に加えて今この季節を楽しめるような特別な講座をご用意いたしました♡

7月7日は桃の節句などと並んで五節句の1つであり、願い事を五色の短冊に書くのは五行説の五色からきているんだとか。

本格的な夏の入り口でもありますよね。
二十四節気の暦が夏至を迎えるこの時期。
夏至は、北半球では一年で昼が最も長く、夜が最も短くなるときでもあります。
（今年は6月21日～7月6日まで）

四季をバイオリズムで描くと最も頂点の陽気盛んなところ。
月で言うならば満月。すべてが満ちてこれからデトックスしていくという時期になります。
頂点に達してこれから次の流れを迎える大切な時に必要なのが

・気の充実
・血の充実

この2つがとっても大切。

中医学では、季節に強く症状があわられるその時はその真逆の季節の養生をしっかりすべきという考え方があります。
割とこの季節は何でも乗り切れてしまうくらいエネルギーが満ちてるのに、真逆の冬になると

◆かさかさ肌
◆シミやそばかす
◆冷えが止まらない
◆感情の波が大きくなってしまう

こんなことはありませんか？？
また、今この時期

◆吹き出物がおおい
◆立ちくらみや指す痛みが時折起こる
◆イライラやムカムカ
◆ストレスを強く感じる
◆寝付きが悪い
◆むくみがつよくいつもお腹がぽちゃぽちゃする

このレシピを常備していただくと・・・
⇩⇩⇩

◆指すような痛みの軽減
◆美肌を生み出す身体を作っていく
◆気血を補い
◆身体の根本である基礎健康力を上げていく
◆毎日のおうちごはんが楽しくなる

そんな効能が期待できる今月の七夕にちなんだおうち薬膳は・・・

■五色の特製ちらし寿司
■2ヶ月間保存OK！特製薬膳すし酢
■お好みのあんこで作れちゃう七夕小豆ようかん

幼稚園や学校からもらってくる笹の葉や短冊にお願い事を書いて飾る七夕。
このレシピを取り入れてもらうことでこの時期のケアをしっかりと取り込めつつより楽しめる七夕を迎えられること間違いなし♡

更に”むくみ”について、こしらえごと.Labのみなさまの声を交えながら中医学や薬膳を日々の暮らしに盛り込める目線をお伝えいたします。
（こしらえごと.Labの皆さまは更に効果UPの今月の薬膳プレートレシピもお見逃しなく！）

食べることに加えて薬膳目線も自宅のキッチンに取り込むことが出来るオンラインのおうち薬膳料理講座。
美味しく自分メンテナンスしていきましょう♡