こんなに暑いと食欲が落ちてくのが普通だよね・・・なんて思っていませんか？？
実は、中医学における四季の力からすると夏はエネルギッシュであるべき季節。
この時期って本来は自身にエネルギーが溢れているもの、なんですよ。

こんなこともありませんか？

・常にお腹がチャプチャプ
・食欲不振だけど甘いものは食べたい（食べてる）
・だるけが抜けない
・毎年の夏バテが嫌になる
・集中力が続かない
・冷たいものが好き
・むくみっぱなし

あ、それわたし！！と思う人も、うちの子そうなんだよねって人も。
このままケアしないでいると一年中こんな症状が続いてしまうことになりかねません。

胃腸へのダメージも多くなるこの季節、少しでもこの時期にいたわっておくことでこの暑い季節への対処だけでなく季節の変わり目に体調を崩す人にも有効です。

今回のレシピは

■ごはんを炊いておいたら15分でできちゃうガパオ風ライス
■どんなお野菜も包んじゃう♡バインセオ

この時期にピッタリのレシピを2つご紹介します。

外食に行けなくても、自宅で満喫できてパワーチャージも出来るタイ料理一緒に楽しんでみませんか？？