疲れたときこそ甘いものが食べたい。
ついつい甘いものが止まらない・・・・・・
そんなときってありますよね。

季節の変わり目というのは自分が体感している以上に、『変化』にたいして身体と心が環境に順応しようとするので
やたら最近眠気が起きてるな・・・ とか
ガクッと疲れか出てきたな、なんてご自身にも感じることが多くなって来るんじゃないかなって思います。
だからこそ その時のケアを自分の体質や家族に合わせてアプローチしていくのが理想なのですが！！

毎日せわしなく過ぎていく子育て時間に、ちょこちょこと細かく取り入れて行くことって難しくもあります。
で、思いつきました！！

季節の変わり目ってどんな時期でも結構身体に負担がかかるもの。
だったら美味しいケーキを季節の変わり目に食べることで自分の子どもも家族ひっくるめて美味しく食べるだけでケアができる。

そんなケーキの効能は・・・・・・
【このケーキを食べるとこんな改善があります♡】
☑ちょいちょい風邪を引く毎日が激変します
免疫力をUP
☑乾燥体質・乾燥肌を改善
体内から潤いをもたらします
☑体力回復
気を補うことで、体力回復し、疲労感を減少させます。
産前産後・術後の方にもおすすめです
☑胃腸機能の回復
胃腸機能をいたわり、季節の変わり目における負担を減少させます
☑便秘・下痢の改善
腸内環境を整えます

こんなに効能があって・・・・
簡単でリピしやすいのがオンラインキッチンの魅力♡

また今回は、免疫力を上げるそんな一品に
■自家製グラノーラ

こちらも合わせてお届けしたいなって想っています。

また今回のオンラインキッチンのテーマは『免疫力について』お話したいと思っております。
日常における免疫力との関わりなどもふくめて皆様の声を交えつつ、薬膳アプローチを通してのお話をさせていただきたいと思っています。

こちらの一品を作りながら効能を更に高める方法もお伝えしていますので今回もお楽しみに♡